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Essa bruschetta integra um equilíbrio nutricional, sem abrir mão do sabor, e o melhor: sem perder muito tempo. A sugestão é Graciela Vargas, nutricionista do Comitê Umami, organização responsável pela divulgação do gosto brasileiro no Brasil.

Esse Espaguete com Legumes Grelhados é uma sugestão da Barrilla. Em apenas 35 minutos, saboreie o colorido prato que leva pimentão vermelho, berinjela, alecrim, abobrinha e tomate cereja. Uma ótima receita vegetariana.

Ingredientes:
500gr de feijão carioca.
200gr de charque (carne seca).
1 chuchu.
2 cenoura média.
3 batata média.
200gr de jerimum.
1 tomate média
1 cebola média.
1/2 pimentão.
1 folha de louro.
1 pitada de oregano.
1 envelope de sazom de feijão.
Um pouco de cuminho.

Maça assada

06/25/2020

Uma sobremesa quentinha cai muito bem nos dias frios. Essa receita de Maçã Assada do livro Larousse das Sobremesas Infalíveis da Editora Alaúde é uma boa sugestão. Confira a receita que rende 6 porções.

A Mini berinjela Caprese é uma sugestão de entrada Receba no livro Herbivoraz, da Editora Alaúde. É uma receita vegana cheia de sabor. Receitas de 3 a 4 porções.Editora Alaúde

Para quem busca uma refeição mais leve, mas sem abrir mão do sabor o Salmão no Papelote pode ser uma ótima alternativa. A receita é da nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau. Acompanhe:

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